Senyumku Sehatku

Smile?why not?

Add caption

Kegiatan yang satu ini, tanpa sadar bisa muncul sendirinya. Terus, apa sih fungsinya senyum? mayoritas jawaban  untuk menghilangkan stress, mengembalikan mood, atau emang ingin berekspresi karena lagi senang.

Tapi taukah teman? Banyak fakta-fakta unik dibalik tersenyum J loh..  check this out.. 

1.    Kalau ini ngga perlu pakai penelitian. Yup, senyum dapat menimbulkan efek relaksasi, perasaan bahagia dan menurunkan tingkat stress.

 2. Marah atau stress dapat menghilangkan banyak kalium akibat kontraksi otot-otot. Akibatnya, si pemarah bisa  terkena hipokalemia (kadar kalium yang rendah dalam darah) dan dapat berakibat buruk pada sistem tubuh. Sedangkan orang yang tersenyum J akan merelaksasikan ototnya sehingga dapat mereduksi pengeluaran kalium. Fungsi kalium itu sendiri adalah meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot dan membantu tekanan darah.

3. Senyum tanpa paksaan (natural) J bisa menghindarkan kita dari penyakit kardiovaskuler. Senyum sebanyak 20 kali –setiap senyum lamanya 20 detik– dapat menghasilkan endorphin yang berfungsi melebarkan pembuluh darah dan menghambat epinefrin. Tingginya epinefrin akan menimbulkan penyempitan pembuluh darah dan merangsang gerak jantung lebih cepat sehingga dapat menyebabkan darah tinggi (hipertensi) yang akibatnya menimbulkan stroke.

4. Mencegah timbulnya sembelit (susah buang air besar). Loh?emang bisa? Pada pagi hari, gerak peristaltik usus masih lambat. senyum di pagi hari akan merangsang gerak usus akibat kontraksi otot perut yang ditimbulkan oleh senyum. Akhirnya, tekanan intra abdominal meningkat.

5.   Sekelompok pakar ilmu jiwa dan pengamat social dari amerika menyimpulkan bahwa senyuman J adalah salah satu sebab kesuksesan dan kebahagiaan. Hasil penelitian membuktikan bahwa orang yang sering tersenyum adalah orang yang lebih menarik dan memiliki kemampuan meyakinkan orang lain, ditambah lagi dia adalah orang yang lebih percaya diri.

            So, ngga ada alasan untuk L ,kan? Tersenyumlah J sesering mungkin,ngga ada ruginya kok. Selain enak dipandang juga enak di badan…